ماذا تعرف عن "السباحة"

عرفت السباحة منذ عهد بعيد فقد وجدت في رسوم العهد الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة و قد ذكرت منذ عام 2000ق.م في ملحمة جلجامش والالياذة والاوديسا و في الكتاب المقدس و في عام 1538كتب البروفيسور الالماني نيكولاس فينمان اول كتاب عن السباحة بدات ممارستا كلعبة رياضية في قارة اوروبا عام 1800 تقريبا وكان الاسلوب السائد هو سباحة الصدر كما كانت جزء من الالعاب الاولمبية منذ اول دورة عام 1896 ب اثينا ..اليونان.. في عام 1908 تاسس الاتحاد العالمي للسباحة و اصبحت سباحة الفراشة اسلوبا مستقلا في عام 1952 .....==طرق السباحة==== سباحة الصدر....سباحة الظهر...سباحة الفراشة والسباحة الحر ة ...""سباحة الفراشة هي اسرع سباحة"" وتحتاج الى عظلات وسط خاصه""" فوائد السباحة ...من افضل الرياضات لصقل العظلات والمحافظة على القوام الرشيق لان الماء يمتل مقاومة للعضلات حين ممارستها ...ممارستها لنصف ساعة يوميا تخفض ضغط الدم و تقوي القلب وتعدل من الكوليسترول و تزيد من كفاءة الدورة الدموية...تعتبر من افضل الرياضات لتخفيض الوزن...مفيدة جدا للاسترخاء ورفع الروح المعنوية ........مخاطرهااااااااااااااااااااااا..لااااااا تسبح بعد الاكل لان السباحة ستؤدي الى ما يسمى ب عسر الهضم ...اقسامها...السباحة الترويحية والسباحية التنافسية و السباحة ذوي الاحتياجات الخاصة تستخدم للعلاج كالموعاقين فتعتبر افضل رياضة للمعالجة ...السباحة الايقاعية......نشاط مائي يمارسه الفتيات دون الرجال و السباحة التعليمية لاكساب الفرد مهارات

حلوووووووووووووووو يسلمو امولة على المعلومات الحلوة

انتي دائما رائعة بمواضيعك الحلوة

تحياتي

شكرااااااااااااااا ادمن على ردك الحلووووووووووووووووووووووووووووووووووو كلك زووووووووووووووووء

يعطيكي الف عافيه اموله على هالمعلومات عن رياضة السباحه

مشكوره كتير

مواضيعك جدا جميله

يسلموا هالايدين ودمتي بود

تحياتي ....عازف الليل

شكرااااااااااااااااااااااا عازف على ردك الجميل

» "" كلمات ...ماذا تعني لك ""
» """ كيف تعرف انك في عام 2009 """
» ماذا تعرف عن مراحل ما بعد الموت
» """" الفتلى المدلل راااااااااؤول غونزاليس """""
» """ كليب رائع للفنان كاظم الساهر """ (( نزلت للبحر ))